KARATE SHITOKAN

Estudio técnico del kata de Anko Itosu

Etimología
El vocablo Kanku hace referencia a dos caracteres, Kan (観) que viene a significar “mirar, ver” y Ku (空) que se traduce como “cielo”. Por lo tanto, se podría traducir como “mirada al cielo”. El carácter Sho (小), se traduce como “pequeño” y suele hacer referencia a la versión más moderna del kata. Antiguamente se llamaba Kushanku Sho, nombre que todavía se mantiene en Shorin Ryu, en Shito Ryu se llama Koshokun Sho, pronunciación japonesa del vocablo okinawense anterior. El término Kanku se lo debemos a Gichin Funakoshi.

Historia
Este kata fue creado por Itosu Anko (1830-1915). Como se explicó en el post sobre Kanku Dai **** insertar enlace ****, el término Kushanku hace referencia a un experto de origen chino que llegó a Okinawa alrededor de 1756. Hay autores que opinan que Kushanku es el nombre en okinawense de Kwang Shang-fu, aunque otros creen era un grado militar de uno de los miembros de las “36 familias”.

Al parecer, este personaje fue maestro de Sakugawa (1733-1815) y de Yara (1668-1756). Sakugawa fue maestro a su vez de Sokon Matsumura (1797-1889), y éste de Anko Itosu, que crearía esta versión. Al parecer este era uno de los katas favoritos de Choshin Chibana (1885-1969), alumno de Itosu. Lo más posible es que al estilo Shotokan llegue a través de Kenwa Mabuni (1889-1953), como ya se ha comentado en otros post, representantes del estilo iban a aprender katas con el fundador del Shito Ryu.

Características técnicas, kihon
Es un kata dinámico, al igual que Enpi o Unsu. Tiene 50 movimientos y un ritmo muy adecuado para practicantes rápidos y explosivos. Las técnicas del katas pueden clasificarse de la siguiente manera:

• Tachi waza: kokutsu dachi, zenkutsu dachi, kosa dachi, kiba dachi, ryo te fuse, renoji dachi. 
• Tzuki/uchi waza: oi tzuki, tate uraken uchi, gyaku tzuki, morote tzuki, mawashi hiji ate. 
• Uke waza: morote uke, tzukami uke, uchi uke, gedan barai, hotoke no kamae, morote bo uke, bo tzukami, shuto barai, shuto uke. 
• Keri waza: mae geri, yoko geri keage, mikatzuki tobi geri.

 1ª combinación, triple morote uke en kokutsu dachi con yori ashi 
Desde la posición de yoi, se mueve la pierna derecha hacia ese lado y se realiza kokutsu dachi deslizando ambos pies. Los brazos realizan morote uke. Impulsando con la pierna derecha se realiza un cambio de dirección con yori ashi y se vuelve a realizar morote. Moviendo la pierna derecha se cambia la dirección hacia el frente volviendo a realizar kokutsu dachi deslizando ambos pies. Es una combinación muy característica de este kata, lo habitual es que se realicen los tres movimientos encadenados, aunque hay quien lo enseña encadenando sólo los dos últimos.

2ª combinación, chudan tzuki, recoger el puño 
Desde el tercer morote uke, se avanza a zenkutsu dachi y se realiza chudan tzuki. El siguiente movimiento se consigue flexionando el codo y girando la muñeca 180º. El brazo se coloca igual que si se realizara uchi uke, pero no se realiza esta técnica, no es uchi uke. Esta combinación se repite dos veces simétricamente, con ambas guardias. En la tercera simplemente se avanza realizando oi tzuki. Habitualmente se realiza kiai en este último movimiento.

Es un error realizar uchi uke en este movimiento, simplemente es un tirón del brazo flexionándolo. Lo habitual también, es no mover la cadera.

En otros estilos, Shito Ryu o Shorin Ryu, por ejemplo, sí se realiza Uchi Uke cambiando la posición a Neko Ashi Dachi.

3ª combinación, tzukami uke, mae geri, uraken uchi, uchi uke, chudan tzuki, gedan barai uchi uke, gedan barai 
Es la combinación más representativa del kata, se repite dos veces. Desde el movimiento anterior se gira 180º y se realiza tzukami uke, la cadera se coloca en gyaku hanmi. El movimiento no debe ser especialmente amplio y la mano izquierda se coloca agarrando la muñeca derecha. A la vez que se realiza mae geri con la pierna derecha, se cierra el puño derecho y sin soltar la mano izquierda se llevan ambas hasta el costado derecho.

Después de la patada se cae en kosa dachi, avanzando al menos un paso y medio, y se realiza tate uraken uchi, algunos maestros lo explican iniciando el movimiento desde el hombro, otros desde por encima de la cabeza. Cambiando a zenkutsu dachi moviendo la pierna izquierda se realiza uchi uke, es imprescindible “tirar” de la cadera izquierda para realizar el movimiento con la velocidad adecuada. Después de uchi uke se realizan dos tzukis consecutivos, la cadera debe actuar para aumentar la eficacia corporal.

El siguiente movimiento se realiza moviendo la pierna izquierda y cambiando a kokutsu dachi girando 180º. El brazo izquierdo realiza gedan barai y el derecho uchi uke perpendicularmente. El kamae final de la serie se realiza moviendo la pierna adelantada y subiendo a shizentai, el bloqueo se prepara en kokutsu dachi y se ejecuta lentamente al subir la cadera. Lo habitual, en esta serie, es realizar tzukami uke de forma lenta, y el resto de manera encadenada. La cadera debe girarse adecuadamente para facilitar el movimiento del resto del cuerpo.

4ª combinación, manji uke, morote tzuki 
El giro a manji uke –también llamado hotoke no kamae- se realiza en kokutsu dachi y con un amplio movimiento de los brazos. Con yori ashi se cambia a kiba dachi y se realiza morote tzuki. Un brazo queda totalmente lateral, el otro no se gira completamente, sino que se coloca a unos 35º del tronco. Hay profesores que enseñan que ambos puños deben estar juntos, esto me parece un error, ya que se gira en demasía la espalda, llegando incluso a forzar en exceso la columna vertebral y la caja torácica.

Algunos profesores enseñan que se debe realizar morote tzuki pasando antes por koshi kamae, personalmente creo que debe realizarse directamente una vez dominado el movimiento. Otros insisten en que el brazo que realiza yoko barai debe pasar por delante de la cara.

5ª combinación, morote bo uke, bo tzukami, salto 
Esta combinación con salto es muy parecida a la realizada en el kata Enpi, con la diferencia de que en este caso se aplica contra un ataque de Bo. Desde el morote tzuki anterior, se mueve la pierna izquierda medio paso y se avanza a kokutsu dachi con la derecha realizando morote bo uke, la mano izquierda se coloca junto a la frente y la derecha a la altura del cinturón. Con yori ashi se desplaza hacia delante y se realiza bo tzukami, el movimiento de los brazos describe la acción de golpear con la punta del Bo. Algunos maestros realizan este movimiento en kokutsu dachi, otros cambian a hiza kushu dachi y otros a fudo dachi.

El salto se realiza exactamente igual que en Enpi, se debe girar y elevar la rodilla derecha hacia nuestra espalda y saltar hacia arriba y elevar la rodilla izquierda hacia el pecho. Es importante no obsesionarse con girar, sino que se debe buscar altura y llevar ambas rodillas hacia el pecho. Ese es el “truco” de este salto, buscar elevación no distancia, y elevar las rodillas.

En SKIF se realiza kiai en este último movimiento.

6ª combinación, haishu uke, mikatzuki tobi geri, ryote fuse, shuto barai
Sin mover la postura se realiza haishu uke hacia la espalda, se debe realizar lento y amplio, girando la cadera. Impulsando con la pierna derecha se salta y se gira 180º para golpear mikatzuki geri en el aire. Se continúa el giro y se cae en ryote fuse, con ambas palmas de las manos apoyadas en el suelo, la pierna derecha delante. Para no “encorvar” la espalda, la mirada se debe elevar la cabeza y fijar a unos 4-5 metros por delante. Para proteger las muñecas del impacto contra el suelo, es necesario que el aterrizaje del salto se realice con los pies y las manos de forma simultánea. Hay maestros que explican que se debe realizar ushiro geri con la pierna izquierda antes de llegar al suelo.

La tendencia actual, supongo que influenciada por el karate de competición, es no golpear mikatzuki geri a la palma de la mano, sino que al realizar el salto, simplemente el ejecutante se recoge las rodillas al pecho para caer a ryote fuse, lo que hace más espectacular y más sencillo el salto.

Para realizar el shuto barai desde ryote fuse, se debe impulsar hacia arriba con las piernas y las manos para cambiar las piernas y realizar un kokutsu dachi largo mientras se realiza el bloqueo. Algunos profesores no indican que la posición debe tener algo más de largura que lo habitual. También hay profesores que explican que se debe subir desde el suelo de forma encadenada con el movimiento anterior y que el hikite del shuto debe colocarse unos centímetros por delante.

El resto de movimientos no entraña dificultad o aparecen en otros katas.

Aplicación de los movimientos, bunkai
Hay una “leyenda urbana” que cuenta que el padre de Itosu solía atarle a un poste y golpearle o azuzarle con un palo. Quizás por esa razón los katas de Itosu están plagados de aplicaciones contra esta arma.

1ª combinación, 3 morote uke seguidos
Esta combinación nos ofrece dos posibilidades distintas ante ataques directos de un bo. Una primera posibilidad hacia los lados y otra hacia atrás. El bloqueo se realizaría deslizando, sin interponer fuerza contra el arma, y el golpe podríamos realizarlo con el brazo que queda más cerca al cuerpo al ejecutar morote uke.

2ª combinación, chudan tzuki, recoger el puño
La aplicación más extendida de esta combinación es como suelta de agarre después de haber golpeado al oponente.

Otra aplicación posible es agarrar al adversario de la solapa del adversario después de golpearle, para tirar de él y golpearle con la otra mano.

3ª combinación, tzukami uke, mae geri, uraken uchi, uchi uke, chudan tzuki, gedan barai uchi uke, gedan barai

Esta combinación parte de un agarre al brazo del oponente, tirando de él se le golpea con la rodilla o con mae geri, dependiendo de la distancia. El uraken puede utilizarse para golpear en su cabeza.

La combinación siguiente nos indica algo importante, que después de nuestro ataque puede haber una reacción de nuestro adversario. Lo más eficaz en este caso es inutilizar su ataque con nuestra mano más adelantada y golpear sucesivamente con ambos puños.

El gedan barai puede utilizarse como luxación, utilizando el uchi uke. También puede utilizarse como bloqueo de un ataque y ataque simultáneo.

4ª combinación, manji uke, morote tzuki
Aunque se puede utilizar de varias maneras, lo habitual es aplicar manji uke para bloquear un ataque y morote tzuki para bloquear y golpear simultáneamente otro ataque.

5ª combinación, morote bo uke, bo tzukami
La aplicación clásica de esta combinación es bloquear un ataque descendente de bo con ambas manos para arrebatárselo. Esto es bastante ridículo, no creo que sea muy factible bloquear un ataque de bo con las manos directamente.

Una opción más factible podría ser arrebatar el bo de las manos del adversario sin que llegue a efectuar ataque alguno. También podría aplicarse ante un ataque, pero siempre sin interceder una fuerza contra la otra, realizando una esquiva previa y un tirón de su arma para desequilibrarle.

6ª combinación, salto, shuto uke
Al igual que en el kata Enpi, esta combinación puede aplicarse como un kata guruma al adversario, como una proyección elevándolo por encima de la cabeza. Es curioso que este movimiento no suela aplicarse en los cursos.

También puede ser que el salto se utilice como ejercicio pliométrico para ayudar a coger fuerza para el tirón del bo de la técnica anterior.

7ª combinación, haishu uke, mikatzuki geri, ryote fuse
Esta combinación tan característica suele aplicarse como una patada en salto ante un ataque de puño. Algo que es un tanto estrafalario.

Una aplicación más eficaz de este movimiento es aplicarlo como una proyección, tirando del adversario y llevándolo al suelo mientras tiramos de su brazo y bajamos el centro de gravedad.

En el kata existen otras combinaciones susceptibles de ser aplicadas, aunque no son especialmente relevantes.

Descripción de los movimientos
En Shotokan se realiza de la siguiente manera:
1. Saludo y yoi.
2. Con yori ashi hacia E, hidari kokutsu dachi hacia O, morote uke.
3. Con yori ashi hacia O, migi kokutsu dachi hacia E, morote uke.
4. Con yori ashi hacia S, hidari kokutsu dachi hacia N, morote uke.
5. Avanzar hacia N, migi zenkutsu dachi, migi chudan tzuki.
6. Recoger el puño derecho como si hubiéramos realizado uchi uke. Encadenado con el anterior y sin mover la posición.
7. Avanzar hacia N, hidari zenkutsu dachi, hidari chudan tzuki.
8. Recoger el puño derecho como si hubiéramos realizado uchi uke. Encadenado con el anterior y sin mover la posición.
9. Avanzar hacia N, migi zenkutsu dachi, migi chudan tzuki.
10. Girar hacia S moviendo la pierna izquierda, hidari zenkutsu dachi, migi tzukami uke. La mano izquierda envuelve la muñeca derecha. Lentamente.
11. Hacia S, migi mae geri recogiendo las manos hacia el costado derecho y cerrando el puño derecho. Caer en migi kosa dachi, migi tate uraken uchi.
12. Moviendo la pierna izquierda, cambiar a migi zenkutsu dachi, migi chudan tzuki.
13. Sin variar la posición, hidari chudan tzuki.
14. Sin variar la posición, migi chudan tzuki encadenado con el anterior.
15. Moviendo la pierna izquierda, girar hacia N, hidari kokutsu dachi, hidari gedan barai migi uchi uke.
16. Sin variar la posición, preparar hidari gedan barai e incorporase a migi shizentai finalizando el bloqueo. Lentamente.
17. Utilizando la pierna izquierda, cambiar a hidari zenkutsu dachi, migi tzukami uke. La mano izquierda envuelve la muñeca derecha. Lentamente
18. Hacia N, migi mae geri recogiendo las manos hacia el costado derecho y cerrando el puño derecho. Caer en migi kosa dachi, migi tate uraken uchi.
19. Moviendo la pierna izquierda, cambiar a migi zenkutsu dachi, migi chudan tzuki.
20. Sin variar la posición, hidari chudan tzuki.
21. Sin variar la posición, migi chudan tzuki encadenado con el anterior.
22. Moviendo la pierna izquierda, girar hacia S, hidari kokutsu dachi, hidari gedan barai migi uchi uke.
23. Sin variar la posición, preparar hidari gedan barai e incorporase a migi shizentai finalizando el bloqueo. Lentamente.
24. Girar hacia E, hidari kokutsu dachi, manji uke.
25. Yori ashi hacia E, kiba dachi, hidari chudan barai migi chudan tzuki.
26. Girar hacia O, migi kokutsu dachi, manji uke.
27. Yori ashi hacia O, kiba dachi, migi chudan barai hidari chudan tzuki.
28. Medio paso juntando el pie izquierdo hacia el derecho mientras se abren las manos y avanzar hacia S, migi kokutsu dachi, morote bo uke.
29. Con yori ashi, migi kokutsu dachi, bo tzukami.
30. Salto de 360º hacia la izquierda para caer en migi kokutsu dachi, shuto uke. Elevar las rodillas al pecho.
31. Hacia E, hidari yoko geri keage hidari jodan uraken uchi y caer en hidari zenkutsu dachi mae hiji ate.
32. Sin recoger la pierna, hacia O, migi yoko geri keage migi uraken uchi y caer en migi zenkutsu dachi, mae hiji ate.
33. Girar la cadera y sin variar la posición de los pies, migi tzukami uke hacia S. La mano izquierda envuelve la muñeca derecha. Lentamente. La posición es zenkutsu dachi, pero postura y brazos no se encuentran en la misma dirección.
34. Hacia S, migi mae geri recogiendo las manos hacia el costado derecho y cerrando el puño derecho. Caer en migi kosa dachi, migi tate uraken uchi.
35. Moviendo la pierna izquierda, cambiar a migi zenkutsu dachi, migi uchi uke.
36. Sin variar la posición, hidari chudan tzuki.
37. Sin variar la posición, migi chudan tzuki encadenado con el anterior.
38. Sin variar la posición, lentamente, hidari jodan haishu uke hacia N. El cuerpo se inclina levemente hacia adelante.
39. Migi tobi mikatzuki geri hacia N y caer a migi ryote fuse hacia S.
40. Incorporarse saltando a hidari kokutsu dachi largo, gedan shuto barai. El pie adelantado debe quedar a la misma altura del derecho en el ryote fuse anterior.
41. Avanzar hacia S, migi kokutsu dachi, shuto uke.
42. Moviendo la pierna izquierda, girar hacia O, hidari kokutsu dachi, hidari uchi uke.
43. Avanzar hacia O, migi zenkutsu dachi, migi chudan tzuki.
44. Con la pierna derecha, girar hacia E por la derecha, migi kokutsu dachi, migi uchi uke.
45. Avanzar hacia E, hidari zenkutsu dachi, hidari chudan tzuki.
46. Recoger a yoi moviendo la pierna izquierda y saludo.


En Shito Ryu se realiza de la siguiente manera, bajo el nombre de Koshokun Sho:
1. Saludo y yoi.
2. Moviendo la pierna derecha, hidari neko ashi dachi hacia O, hidari hiji sasae uke.
3. Girar hacia E, migi neko ashi dachi, migi hiji sasae uke.
4. Moviendo el pie derecho hacia S, cambiar a hidari neko ashi dachi hacia N, hidari hiji sasae uke.
5. Avanzar hacia N, migi moto dachi, migi chudan tzuki.
6. Cambiar a migi neko ashi dachi, migi yoko uke.
7. Avanzar hacia N, hidari neko ashi dachi, hidari chudan tzuki.
8. Cambiar a hidari neko ashi dachi, hidari yoko uke.
9. Avanzar hacia N, migi moto dachi, migi chudan tzuki.
10. Utilizando la pierna atrasada, girar hacia S, hidari moto dachi, migi chudan kote uke. La mano izquierda agarra la muñeca derecha.
11. Hacia S, migi mae geri, caer en migi kosa dachi hacia S, tate uraken uchi.
12. Moviendo la pierna izquierda, migi moto dachi con yori ashi hacia atrás, migi yoko uke.
13. Sin variar la posición, hidari chudan tzuki.
14. Sin variar la posición, migi chudan tzuki, encadenado con el anterior.
15. Cambiar la posición a migi kokutsu dachi, moviendo la pierna adelantada hacia S, manji uke hacia N.
16. Incorporarse hacia N, moviendo la pierna izquierda, hidari moto dachi, hidari uchi ottoshi.
17. Encadenado con el anterior, migi chudan tzuki.
18. Sin variar la posición, migi chudan kote uke. La mano izquierda agarra la muñeca derecha.
19. Hacia N, migi mae geri, caer en migi kosa dachi hacia N, tate uraken uchi.
20. Moviendo la pierna izquierda, migi moto dachi con yori ashi hacia atrás, migi yoko uke.
21. Sin variar la posición, hidari chudan tzuki.
22. Sin variar la posición, migi chudan tzuki, encadenado con el anterior.
23. Cambiar la posición a migi kokutsu dachi, moviendo la pierna adelantada hacia N, manji uke hacia S.
24. Incorporarse hacia S, moviendo la pierna izquierda, hidari moto dachi, hidari uchi ottoshi.
25. Encadenado con el anterior, migi chudan tzuki.
26. Moviendo la pierna adelantada, giro hacia O, hidari neko ashi dachi, hidari yoko barai.
27. Sin mover la posición ni el brazo izquierdo, migi hiraken uke.
28. Yori ashi hacia O, hidari neko ashi dachi, hidari yoko barai migi chudan tzuki.
29. Giro hacia E, migi neko ashi dachi, migi yoko barai.
30. Sin mover la posición ni el brazo derecho, hidari hiraken uke.
31. Yori ashi hacia E, migi neko ashi dachi, migi yoko barai hidari chudan tzuki.
32. Utilizando la pierna derecha, giro hacia S, migi moto dachi, tzukami uke. Las manos a la altura del cinto, la palma izquierda hacia abajo, la derecha hacia arriba.
33. Yori ashi hacia S, migi moto dachi, girar las manos y cerrar los puños.
34. Moviendo la pierna atrasada, incorporarse a heisoku dachi, migi koshi kamae.
35. Hacia E, hidari mae geri hidari yoko barai, caer hacia E, hidari zenkutsu dachi, migi mawashi hiji ate.
36. Utilizando la pierna atrasada, incorporarse hacia E, heisoku dachi, hidari koshi kamae.
37. Hacia O, migi mae geri migi yoko barai, caer hacia O, migi zenkutsu dachi, hidari mawashi hiji ate.
38. Incorporarse hacia S, moviendo la pierna derecha, migi chudan kote uke. La mano izquierda agarra la muñeca derecha.
39. Hacia S, migi mae geri, caer en migi kosa dachi hacia S, tate uraken uchi.
40. Moviendo la pierna izquierda, migi moto dachi con yori ashi hacia atrás, migi yoko uke.
41. Sin variar la posición, hidari chudan tzuki.
42. Sin variar la posición, migi chudan tzuki, encadenado con el anterior.
43. Pasar a hidari tsuru ashi dachi, yoko uchi. La mano izquierda toca la rodilla elevada y el codo derecho.
44. Girar 360º y caer en migi ryote fuse mirando hacia S.
45. Incorporarse hacia S, hidari neko ashi dachi, shuto uke.
46. Avanzar hacia S, migi neko ashi dachi, shuto uke.
47. Girar hacia O, utilizando la pierna atrasada, hidari neko ashi dachi, hidari yoko uke.
48. Avanzar hacia O, migi moto dachi, migi chudan tzuki.
49. Girar por la derecha hacia E, utilizando la pierna adelantada, migi neko ashi dachi, migi yoko uke.
50. Avanzar hacia E, hidari moto dachi, hidari chudan tzuki.
51. Incorporarse a yoi recogiendo la pierna adelantada y saludo.
En otros estilos
Shorin Ryu