Esta posición es tan peculiar y particular que sólo aparece en el estilo Shotokan, y concretamente, en el kata de igual nombre. “Hangetsu” (半月) significa “Media Luna”.
Características de la posición
Es una postura “extraña”, a medio camino entre Zenkutsu Dachi y Sanchin Dachi, ya que mantiene la separación de los pies de la posición adelantada, y la estructura corporal de Sanchin.
Al igual que Zenkutsu Dachi, la distancia entre ambos pies es de aproximadamente dos veces la anchura de los hombros. También se mantiene la anchura de las caderas entre los pies. De Sanchin Dachi se “copian” las posiciones de pies, la distribución del peso y la colocación de las rodillas.
El pie adelantado se coloca girado unos 30º hacia el interior, mientras que el trasero apunta hacia el frente. Las rodillas “tiran” hacia el interior, con la intención de juntar una con la otra. El peso se distribuye a partes iguales entre ambas piernas.
En este caso, contrariamente a otras muchas posiciones, la pelvis se eleva ligeramente para afianzar la posición al conectar el tronco inferior con el superior al tensar el abdomen y subir el diafragma. Esta característica del movimiento de la pelvis se ve claramente reflejada en la versión del kata Hangetsu enseñada por el maestro Kanazawa Hirokazu en SKIF, en otras líneas no se exagera tanto la colocación de la pelvis para ayudar a realizar la respiración de tipo diafragmática.
Al igual que otras posiciones, Hangetsu es una postura sólida hacia delante y atrás, siendo más débil lateralmente y prácticamente ineficaz en las diagonales.
Los errores más comunes que se comenten al realizar esta posición son los siguientes:
- No tensar adecuadamente las rodillas hacia el interior. Ambas rodillas deben se tensan hacia en interior, como si una goma elástica las uniera.
- El pie adelantado debe estar girado hacia el interior unos 30º. Si el ángulo es superior la colocación de la rodilla puede ser perjudicial, llegando incluso a provocar una lesión.
- El pie trasero se coloca hacia el frente, o abierto unos pocos grados. En caso de no hacerlo será imposible tensar adecuadamente esa rodilla hacia el interior. Además de comprometer la estabilidad de la posición.
- Muchos practicantes tienden a llevar demasiado peso a la pierna trasera, cambiando la proporción del peso y dejando la pierna delantera “flotando”.
- Es necesario mantener la anchura de los hombros al realizar la posición, muchos practicantes tienden a alinearlos en exceso.
- La pelvis debe alinearse correctamente estirando las lumbares.
- La cadera no se gira hasta los 90º habituales, sino a 45º. Al girarla en exceso se pierde la tensión de la pierna delantera y se rompe la estructura de la posición al “separar” la rodilla trasera.
Avance y retroceso
Aunque habitualmente se suele enseñar a los principiantes que al avanzar en Zenkutsu Dachi deben “juntar” un pie hacia el otro. Normalmente, cuando el alumno tiene cierta experiencia, este movimiento curvo de los pies desaparece por si sólo. En cambio, en Hangetsu Dachi se mantiene el este movimiento del pie al avanzar o retroceder, lo que ayuda a colocar la posición.
También, debido a la posición del pie delantero, es necesario girarlo hacia el frente antes de avanzar, principalmente para evitar una importante lesión de rodilla.
Apunte histórico
Como anteriormente se ha comentado, Hangetsu es una posición exclusiva del estilo Shotokan, por lo tanto se puede considerar de reciente creación. El término Hangetsu aparece por primera vez en el libro Karatedo Kyohan del maestro Funakoshi Gichin, pero no hace referencia a una postura determinada, sino al movimiento de los pies en forma de media luna al realizar el kata del mismo nombre -llamado antiguamente Seisan-. De hecho, tanto en este libro como en su anterior texto, el maestro realiza el kata en Zenkutsu Dachi.
Personalmente opino, y esto es pura especulación, que Hangetsu Dachi es posterior a Funakoshi, y tiene más que ver con JKA que con las enseñanzas -mal entendidas- de este maestro. Creo que Hangetsu Dachi es un “invento” de JKA para encontrar una postura “similar” a Sanchin Dachi, pero que se adapte a la largura habitual de las posiciones del estilo.
Para terminar, una imagen que muestra la postura correcta de Hangetsu Dachi.
4 comentarios:
Hola Juan, tengo entendido que el kata Hangetsu es del maestro Matsumura y que el shotokan JKA cambió el nombre Seisan por Hangetsu cómo en otros muchos katas.
En Shito Ryu existe esa posición con las variaciones propias del estilo pero con la misma esencia. Su nombre es Seisan dachi.
El nombre del kata en Shito Ryu, casi exacto al de Shotokan pero cambiando los kokutsu por neko y una variación en el final, es Matsumura no Seisan y precisamente lo trabajamos en el último curso del maestro Nakahashi en Sevilla. Trabajamos también Seisan(a secas), para ver las diferencias entre ambos.
Espero que sea acertada mi aportación y también verte pronto de nuevo.
Saludos desde Sevilla.
El cambio de Seisan a Hangetsu lo hace el propio Funakoshi. Efectivamente, el kata Hangetsu es una versión del Seisan de Matsumura. Esta otra versión la pudimos aprender de Juan Bish en el curso de Granada.
Que pena no haber podido ir al curso de Sevilla... Me han dicho que estuvo muy bien... Quizás al siguiente :)
Sí, la verdad que estuvo muy bien. Seguro que nos vemos en la próxima.
Saludos.
Hola Juan. Creo que otra vez has dado en el clavo con esta entrada. A parte de su interés por el estudio técnico del hangetsu-dachi que realizas, en relación al kata yo siempre he pensado lo mismo que tu sobre como se practica en Shotokan moderno. Creo que en ninguna de las versiones existentes este kata se practica en contracción y creo que fue una incorporación de la JKA para tener "su propio kata sanchin" al igual que a posición. Funakoshi lo practica en zenkutsu dachi y no dice nada acerca de la velocidad tensión de los movimientos iniciales. En este aspecto me despista un poco como se hace wado ryu, ya que en este estilo el Seisan kata procede de Funakoshi. En wado, aunque los movimientos iniciales no son con mucha contracción son también lentos.
A mi entender el nombre (media luna) no hace referencia a la posición sino a la forma de desplazar los pies al avanzar. En este kata las múltiples versiones shurite y nahate son muy diferentes pero tienen un fondo y estructura común. Según McCarthy (Classical Kata of Okinawan Karate)Seisan es actualmente el kata más antiguo que se puede documentar y seguramente el que tiene más versiones. Yo hace tiempo que incorporé a mi estudio personal el Seisan (versión Shorin ryu Sukunaihayashi). Por lo que he podido ver en la red y ya dentro de las versiones shuri, la que más recuerda a hangetsu aunque solamente en su parte final) seria la de shorin ryu kyudokan, al parecer la única en la que aparece el jodan age-uke después de los maegeri mientras que en las demás es uke-chudan. Muchas gracias por la opotundad de participar en este interesante debate.
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